1.要相信"內隱記憶"這種神奇的存在
所謂"內隱記憶"是指過(guò)去經(jīng)驗對個(gè)體當前活動(dòng)的一種無(wú)意識影響。通俗點(diǎn)說(shuō)，就是一時(shí)不能復述出來(lái)的知識點(diǎn)，并不代表它們不存在于我們的頭腦中。很多小伙伴遇到過(guò)這樣的情況：回答一道看似無(wú)從下手的題目，其結果并不一定很糟。
當然，不全然是你的運氣好，深層次的原因很可能是你之前看到過(guò)相關(guān)的知識點(diǎn)。即便你不能全面、準確地復述出該知識點(diǎn)，但你仍然可以把握住它的輪廓。
所以說(shuō)，你大可不為某幾個(gè)反復記不住的知識點(diǎn)而緊張焦慮，因為在考試時(shí)，那些隱性知識還是有可能被提取出來(lái)的;不僅如此，焦慮緊張的情緒還會(huì )干擾背誦的進(jìn)程。
當務(wù)之急，你要思考背誦的方法，反復背誦以提高熟練程度。
2.要選擇合適的時(shí)間段來(lái)背誦
背誦的黃金法則是要在合適的時(shí)間段內進(jìn)行背誦。那么什么是合適的時(shí)間段?這個(gè)問(wèn)題可以用"前攝抑制"及"倒攝抑制"的理論來(lái)回答。
所謂"前攝抑制"是指先學(xué)習的材料對識記后學(xué)習的材料的干擾作用，所謂"倒攝抑制"是指后學(xué)習的材料對識記和回憶先學(xué)習材料的干擾作用。由此可知，清晨或晚上是最佳的背誦時(shí)間段。
清晨剛起床，這一時(shí)間段內背誦的內容不受之前所學(xué)內容的干擾，因為背誦之前你在睡覺(jué)。晚睡前，這一時(shí)間段內背誦的內容不受之后所學(xué)內容的干擾，因為你馬上就要睡覺(jué)了。
所以說(shuō)你可以把那些重要的內容放在清晨或晚睡前記憶。相信在最好的時(shí)間段內記最重要的知識點(diǎn)，你會(huì )達到事半功倍的效果。
3.要找到有效的記憶提取線(xiàn)索
背誦的白銀法則是要找到有效的提取線(xiàn)索。小伙伴們肯定都有這樣的體會(huì )：聽(tīng)到某首歌就會(huì )想到某個(gè)人，看到某件物品就會(huì )想到某件事。其實(shí)，這里的"歌曲"、"物品"就是提取記憶的線(xiàn)索。
同樣，如果我們一看到皮亞杰，就能想到他的道德認知發(fā)展理論、思維發(fā)展階段理論、關(guān)于思維發(fā)展的研究(客體永久性，三山實(shí)驗、守恒實(shí)驗)等，那么，在考場(chǎng)上我們就可以快速反應、快速作答。
