►研友的日常崩潰，你也是嗎？
@糖果加菲貓
一個(gè)星期沒(méi)怎么學(xué)習以后，今天坐在圖書(shū)館就更不想學(xué)了……很難受，開(kāi)始后悔為啥考研……但是又會(huì )有愧疚，學(xué)了一年了，關(guān)鍵時(shí)刻繃不住了，原來(lái)堅持這么難……已經(jīng)開(kāi)始想沒(méi)考上的話(huà)，明年該怎么學(xué)……感覺(jué)也是一種逃避，誰(shuí)來(lái)罵醒我[面條淚]
@李最瘦
我感覺(jué)自己心態(tài)已經(jīng)崩了，再有40天考試，專(zhuān)業(yè)課還有一本半書(shū)沒(méi)背，今天的政治也錯的一塌糊涂，還有英語(yǔ)，過(guò)不過(guò)線(xiàn)也是個(gè)問(wèn)題，感覺(jué)每天都在學(xué)，可是都不知道自己學(xué)的是個(gè)什么～想著(zhù)好歹也得把這四十天堅持過(guò)去，但是剛才出去背書(shū)，站那半天也背不進(jìn)去，心里很難受。
不知道以前考研的同學(xué)有這個(gè)經(jīng)歷嗎？該怎么調整啊。
@Edisontrump
這幾天效率低，情緒特別不穩定，每次找自己整理的資料保證找不到，然后翻箱倒柜的找還是找不到，然后就想摔書(shū)，把自己手割破了都！
@jeotion
來(lái)，大家一起崩。
上一套閱讀20錯3個(gè)，剛做完一套英語(yǔ)二20錯了5個(gè)，我根本沒(méi)時(shí)間背作文。
政治也學(xué)的不好，肖1000刷下來(lái)大概正確率50%。
這兩個(gè)真的不算太糟糕，不至于拖后腿，
我有一門(mén)專(zhuān)業(yè)課現在給我的感覺(jué)就像數一真題考50分一樣，或者英語(yǔ)一20對8個(gè)一樣，或者333背一遍啥都記不住一樣，我明明花了很多很多時(shí)間進(jìn)去。
藍瘦香菇。
@brainstorm9
我今年將要第二次考研了，前期復習的也還可以一直沒(méi)有間斷過(guò)學(xué)習，并且是工作時(shí)間準備考試。我要考的是醫學(xué)類(lèi)專(zhuān)業(yè)，護理學(xué)。雖然不像臨床的知識那么繁多但也不少。
不知為什么最近學(xué)習效率總是很低，看不下去書(shū)，也沒(méi)有心思玩，現在心里有點(diǎn)煩躁…如何是好。
向研友們請教，傳授我一些如何調整心態(tài)的經(jīng)驗，多謝，多謝！
@ElodieL
加油，今天回顧看書(shū)看著(zhù)看著(zhù)也差點(diǎn)崩，報了個(gè)沖刺班求心理安慰。
@飯飯沒(méi)吃飯
我也是辭職了考研，一個(gè)人經(jīng)常堅持不下去，怎么辦，心里也很著(zhù)急，真的很崩潰！
@Naruto啊
最近很喪，有時(shí)候又很燃。
燃燒后就是普普通通的灰。
但是，
灰燼是會(huì )重生的，
它的生命會(huì )流轉。
進(jìn)而滋養樹(shù)木花草，
融進(jìn)了冰雪，
散于宇宙，
光照萬(wàn)物。
我總覺(jué)得我能夠橫刀立馬，
又怕馬革裹尸，喪失年輕的生命。
但是，
我就只活這一輩子，
考研又是可以考很多次的，
雖然考研可以考很多次，
正如雙11一樣樣，
每年都有，
品質(zhì)卻一年不如一年。
也就是過(guò)了這個(gè)村就沒(méi)了這個(gè)店。
我到底要不要
短期內將生命投入到考研當中呢？
這可能真的是一個(gè)生死問(wèn)題。
這22年來(lái)，沒(méi)有為啥戰斗過(guò)，除了高考，
可是，高考也是艱難困苦才到了這個(gè)二本學(xué)校。
現在想要飲馬211，
又怎么不會(huì )不經(jīng)過(guò)痛苦的時(shí)期呢？
不就是40天嗎？
是生是死真的很重要！
但是四海人間有的，我都有，或多或少。
平庸的不止我一個(gè)，
但在這個(gè)大學(xué)里，
我又不是平庸的那一個(gè)。
四十天，
就算是灰燼，
就算被雨水沖刷，
就算被千萬(wàn)人冷眼，
不放松不放棄不放縱！
雖
千萬(wàn)人
吾往矣！
揮戈回日！
指日可待！
祝大家都能夠考到自己的理想學(xué)校！離開(kāi)這個(gè)鬼地方！就算死也要出去！
（注：以上來(lái)自考研幫論壇）
►別喪！八大解救方法來(lái)啦
大家為什么覺(jué)得煩躁、學(xué)不下去呢？其實(shí)還是因為學(xué)習上的止步不前，所以要從根本上出發(fā)解決自己的壞情緒。
一、不要把時(shí)間浪費在懷疑自我上
擔心復習任務(wù)完不成，懷疑自己考不上，內心非常絕望……相信這是該階段很多考研黨內心的真實(shí)寫(xiě)照了。這時(shí)你要想想，與其有擔心和焦慮的時(shí)間，不如趕緊去看書(shū)，所有的零碎時(shí)間，吃飯時(shí)、走路時(shí)、洗臉刷牙時(shí)、甚至蹲坑時(shí)，都在聽(tīng)錄進(jìn)錄音設備里的專(zhuān)業(yè)課要背的東西。當你真正學(xué)瘋的時(shí)候，醒來(lái)就想起昨天還有一部分知識沒(méi)有搞明白、還有今天的學(xué)習任務(wù)時(shí)，你就顧不上懷疑自己考不上了。
二、注重學(xué)習效果
在復習過(guò)程中要不斷調整。在計劃執行到一個(gè)階段之后，就應當檢查一下效果如何，如效果不好，應找到原因，及時(shí)調整。主要檢查以下這些內容：計劃提出的學(xué)習任務(wù)是否已經(jīng)完成?自己是否基本按計劃實(shí)施?學(xué)習效果如何?沒(méi)有完成計劃的原因?通過(guò)檢查，立即采取相應的措施，及時(shí)改變計劃中的不合理部分?？茖W(xué)的、實(shí)際的個(gè)人學(xué)習計劃，只要認真去執行，必將促進(jìn)你的學(xué)習，培養你的意志，增強你的信心。
三、一切從實(shí)際出發(fā)
在定計劃的時(shí)候，不要脫離了學(xué)習的實(shí)際情況。主要包括要了解自己的知識和能力，確定每個(gè)階段的學(xué)習時(shí)間，尋找學(xué)習上的缺欠和漏洞，最后還要留心老師教學(xué)的實(shí)際進(jìn)度，從實(shí)際出發(fā)還要注意的一點(diǎn)是不要平均使用力量，要抓住重點(diǎn)。
四、咬牙堅持，讓能量最大化
最后的階段之所以想要放棄，就是因為想的事情太多了，而且經(jīng)歷漫長(cháng)的復習過(guò)程，難免身心俱疲。但想要收獲甜美的果實(shí)，總要經(jīng)過(guò)一番磨練，這時(shí)就要不斷激勵和暗示自己，既然之前已為它付出了很多努力，就要咬牙堅持下去，在最后的沖刺階段爆發(fā)，集中所有的能量，以最佳的狀態(tài)沖到終點(diǎn)。只要你不放棄自己，就沒(méi)有人放棄你。
五、提高時(shí)間的利用效率
特別是早晨和晚上可以安排著(zhù)重看記憶的科目，如外語(yǔ)等;當心情比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間又比較長(cháng)，這時(shí)候可安排比較枯燥，或自己又不太喜歡的科目;零星的時(shí)間，注意力不容易集中的時(shí)間，可以安排做習題或去學(xué)習自己最感興趣的學(xué)科。除此以外，還要注意學(xué)習時(shí)間和體育活動(dòng)要交替安排，文科和理科要交替安排，相近的學(xué)習內容不要集中在一起學(xué)習，等等。這樣安排，在同樣多的時(shí)間內，由于安排了合適的內容，就會(huì )收到較好的效果。
六、做好學(xué)習計劃和安排
計劃和安排是指在一個(gè)比較長(cháng)的時(shí)間內，應有個(gè)大致計劃。由于實(shí)際的學(xué)習生活往往無(wú)法預測，所以，長(cháng)計劃不可能太具體，不可能把每天干什么都列出來(lái)。但是，在學(xué)習上計劃要解決哪些問(wèn)題，心中應當有數。應把一個(gè)在短期內無(wú)法完成的學(xué)習任務(wù)分到每周、每天去。這樣，在每天學(xué)習時(shí)，就會(huì )明白今天的學(xué)習在學(xué)習全局中的地位。有了具體的短安排計劃，長(cháng)計劃中的任務(wù)可以逐步得到實(shí)現;有了長(cháng)計劃，就可以在完成具體學(xué)習任務(wù)時(shí)具有明確的學(xué)習目的。
七、心存希望，設定每天的目標
當出現放棄和絕望的念頭時(shí)，要停下來(lái)好好思考自己的考研目標是什么，有了目標就會(huì )有希望。而急功近利和內心的浮躁只會(huì )讓你的復習效率更加低下，產(chǎn)生自暴自棄的想法，不妨先靜下心來(lái)，設定好每天的目標。
因為設定目標是高效利用沖刺時(shí)間的根本，在沖刺時(shí)期，可以要把每天的上午、下午以及晚上的復習工作計劃好，列出清單每天攜帶，隨時(shí)拿出來(lái)檢查有沒(méi)有按要求完成計劃。切記一點(diǎn)，要嚴格執行任務(wù)，不能拖延，今日事今日畢，保質(zhì)保量。
八、弄清楚最重要的事情
考研到了最后階段，大家還要忙著(zhù)現場(chǎng)確認、住宿安排、考場(chǎng)踩點(diǎn)等等，事情多而雜。什么是眼下最重要的事情，大家一定要清楚，清楚之后你就會(huì )知道怎么做，其他不重要的事情盡可能往后排或是推掉。有問(wèn)題一定要及時(shí)解決，盡量一次完成一件任務(wù)，可以避免后期諸多問(wèn)題來(lái)打擾你的心情，影響備考效率。
