• 1
  • 2
  • 3
  • 4

齊魯工業(yè)大學(xué)

當前位置:考研招生在線(xiàn) > 考研備考  > 考研心得

最新資訊

每天睡滿(mǎn)8小時(shí)也能高效復習？

時(shí)間:2020-04-20 11:13:42     作者:考研招生在線(xiàn)
摘要：現在很多同學(xué)都有一種錯誤的復習觀(guān)念，就是打時(shí)間戰，認為寢室里每天早出晚歸的那個(gè)人就應該上岸。其實(shí)不然，復習講究的是效率，而非時(shí)間。

　　考研人不配每天睡8個(gè)小時(shí)！

　　別人都在學(xué)習，你卻在睡覺(jué)？

　　披星戴月才是考研黨應該有的生活！

　　……

　　這些話(huà)，估計很多考研人都聽(tīng)到過(guò)，但這并不一定是對的，按照自己的節奏來(lái)，高效復習才是關(guān)鍵。

　　以下是每天建議的時(shí)間安排：

　　7:00―7:20：起床、洗漱、出宿舍門(mén)

　　7:25―7:40：吃早飯

　　7:50―8:00：到圖書(shū)館、制定當天學(xué)習計劃、拿出所有資料、接水

　　8:00―11:50：背專(zhuān)業(yè)課

　　12:10―1:00：吃午飯、看劇

　　1:00―2:10：睡午覺(jué)

　　2:30―6:00：做英語(yǔ)閱讀、背專(zhuān)業(yè)課

　　6:00―7:00：吃晚飯，玩手機

　　7:00―9:45：背專(zhuān)業(yè)課、學(xué)政治、閉館回宿舍

　　11:30―12:00：準備睡覺(jué)

　　這么滿(mǎn)打滿(mǎn)算，每天最多學(xué)九個(gè)小時(shí)，睡眠時(shí)間超過(guò)8個(gè)小時(shí)，這樣是正常的。

　　考試拼的是有效復習時(shí)間。舉例來(lái)說(shuō)明，在效率正常的情況下，背10個(gè)英文單詞需要15分鐘，那么在精神狀態(tài)不佳的情況下，或許在自習室里復習兩個(gè)小時(shí)才背下來(lái)10個(gè)單詞，那么有效復習時(shí)間仍然是15分鐘，其他時(shí)間反倒是浪費了。

　　這就能解釋?zhuān)瑸槭裁春芏嗳嗽趶土暤臅r(shí)候花費很長(cháng)時(shí)間，卻沒(méi)有得到真正好的效果，很多人熬夜熬通宵去復習，結果壓根兒就不往腦子里進(jìn)，腦子都變成了一團漿糊?？梢哉f(shuō)是得不償失啊~

　　考研初試結果一公布，那些在平時(shí)表現不突出，該玩玩，該吃吃，該睡睡的人，反倒成績(jì)不錯。

　　這時(shí)候那些整日熬夜學(xué)習的人就會(huì )抱怨不公，其實(shí)也沒(méi)有什么不公平的，只是人家在有限的時(shí)間里提高了復習的效率而已，是自己的復習方法不對。

　　所以說(shuō)，每天睡滿(mǎn)8小時(shí)能高效復習，而且可以說(shuō)是高效復習的保障。

　　當然如果是真的覺(jué)少，精力充沛，就要另當別論了。

　　還是希望大家能把關(guān)注點(diǎn)放在提高學(xué)習效率上，加油！
在線(xiàn)報名申請表
上傳

上傳格式要求：jpg、png、zip、docx、、doc、xlsx、xls、pptx、pdf（100MB），最多上傳10個(gè)文件