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齊魯工業(yè)大學(xué)

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考研人，如何每天都有一個(gè)愉快的好心情？

時(shí)間:2021-07-15 08:34:49     作者:考研招生在線(xiàn)
想什么呢？！不焦慮就很好了，竟然還天天想要一個(gè)好心情！

　　考研人，我知道，你們每天最放松的事，可能就是吃午飯的時(shí)候可以刷刷劇，我也知道，躺在床上的時(shí)候，是你們一天最舒服的時(shí)候，我也知道，你們每天靠段子才能笑一笑。

　　考研人，我知道，你們很累，很想好好玩一玩，好好睡一覺(jué)，我知道，堅持到這里，你們有太多的不容易，你們都辛苦了。

　　研程已經(jīng)行至大半，最關(guān)鍵的莫過(guò)于心態(tài)調整問(wèn)題，希望你們可以堅持下去。

　　克服焦慮

　　考研不足三個(gè)月，很多同學(xué)們產(chǎn)生焦慮心理。每天在高壓之下，弄的自己心煩意亂，感覺(jué)自己復習的特別差，于是沒(méi)日沒(méi)夜的趕進(jìn)度。

　　在漫長(cháng)的復習時(shí)間里，我們要全力以赴，但不是打“時(shí)間仗”。合理利用時(shí)間，提高效率。

　　學(xué)會(huì )傾訴

　　備考過(guò)程中，有一定的情緒是正常的。人不可能一直有激情，當你覺(jué)得心情低落、心理壓抑是不要藏在心里?？梢赃m當向知己、研友、學(xué)長(cháng)學(xué)姐、家長(cháng)傾訴，如果不方便向他人傾訴，可以用寫(xiě)日記的方式把負面情緒表達出來(lái)。

　　考研是一個(gè)拼智商和情商的過(guò)程，學(xué)會(huì )管理自己的情緒，考研路上會(huì )事半功倍。

　　保持自己的節奏

　　其實(shí)同學(xué)們在這么長(cháng)時(shí)間的學(xué)習中已經(jīng)找到了適合自己的學(xué)習方法和技巧，但是隨著(zhù)考試的日子越來(lái)越近，很多同學(xué)會(huì )病急亂投醫，在網(wǎng)上找一些考試技巧，這樣只會(huì )令自己越來(lái)越緊張，甚至發(fā)揮失常。

　　在備考過(guò)程中，同學(xué)們要保持自己的節奏，不要輕易改變學(xué)習方法，也不要因為著(zhù)急趕進(jìn)度而亂了陣腳。

　　堅持自己的思想

　　每次快要到考研時(shí)，就會(huì )有很多人過(guò)來(lái)給你提“建議”，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要“來(lái)者不拒”，要注意甄別。堅持自己的思想，不要輕易被身邊的言語(yǔ)所影響。

　　保持心態(tài)，相信自己。

　　適當放松

　　不要整天泡在書(shū)里，長(cháng)時(shí)間的高強度學(xué)習會(huì )讓精神過(guò)度緊繃。備考到后期，很多同學(xué)都已經(jīng)精疲力竭了，這時(shí)候可以適當地放松放松，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè )，在校園里散散步，適當放松神經(jīng)更有利于學(xué)習。

　　注意身體健康

　　考研即將到來(lái)，面對“千軍萬(wàn)馬過(guò)獨木橋”的競爭壓力，身體稍有不慎則會(huì )影響考試成績(jì)的發(fā)揮。

　　為了保持身體健康和精力充沛，不僅要加強鍛煉，也要注意穿衣、飲食、作息等方面的問(wèn)題。這樣才能保持良好的學(xué)習狀態(tài)，積極的面對復習過(guò)程中遇到的各種困難。

　　堅持初心

　　當你堅持不下去的時(shí)候就回想一下自己的考研初心，你為什么選擇考研？相信同學(xué)們心中都有一個(gè)信念，它既然支撐著(zhù)你度過(guò)了每一個(gè)艱苦奮戰的日日夜夜，那么，它一定也能讓你堅持到最后。

　　不忘初心，方得始終。千萬(wàn)不要在忙碌和疲憊中迷失了自己。加油，堅持就是勝利！
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