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齊魯工業(yè)大學(xué)

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沖刺最大絆腳石：低效時(shí)間管理太致命

時(shí)間:2022-02-08 11:40:06     作者:考研招生在線(xiàn)
　►考研沖刺階段每天復習時(shí)間安排表

　　6：30起床

　　6：40—7：30洗漱、早餐

　　7：30—7：40進(jìn)入教室或自習室(或在家)

　　7：40—8：10背誦英語(yǔ)單詞、作文模板

　　8：15—9：00背誦政治

　　9：05—12：00復習數學(xué)知識點(diǎn)或做數學(xué)真題(不考數學(xué)的可復習專(zhuān)業(yè)課)

　　12：05—12：30午餐

　　12：35—13：30午睡

　　13：35—16：00復習英語(yǔ)

　　16：05—18：00復習專(zhuān)業(yè)課或數學(xué)

　　18：05—18：40晚餐

　　18：40—19：40背誦政治或英語(yǔ)單詞

　　19：45—22：30重點(diǎn)攻克專(zhuān)業(yè)課或數學(xué)

　　22：30—23：00洗漱，或上會(huì )兒網(wǎng)，查查資料

　　23：00—23：30總結回顧

　　►時(shí)間管理的錯誤做法

　　1、學(xué)到廢寢忘食卻忘了效率

　　說(shuō)到學(xué)習時(shí)間緊張，大多數人的第一反應就是該用什么辦法多擠點(diǎn)時(shí)間出來(lái)：減少睡眠時(shí)間，壓縮吃飯時(shí)間，當然更多的還是減掉休閑娛樂(lè )的時(shí)間了?？傊?，就是把所有學(xué)習之外的時(shí)間都壓縮到極致。

　　但即使有的人廢寢忘食，整天埋頭苦學(xué)，進(jìn)步卻依然微乎其微。原因就在于，時(shí)間多并不等于效率高。

　　我們想要進(jìn)步，首先要提高的應該是學(xué)習效率，一味地增加自己學(xué)習的時(shí)間是盲目的，如果效率低，時(shí)間再多都無(wú)濟于事。相反，如果效率提高了，時(shí)間自然就多了，事半功倍不僅能節省不少時(shí)間，還能大大地增加自己的自信心和成績(jì)，一舉多得。

　　2、切忌像鴕鳥(niǎo)一樣一頭扎進(jìn)幻想中

　　面對日益增加的壓力，我們可以找到很多逃避復習和學(xué)習的方法。

　　比如，去樓道口溜達以尋找可以聊天的人，亦或是打開(kāi)微信和QQ美名其曰是去聊聊考研相關(guān)的事情；閱讀并不需要閱讀的書(shū)籍和報紙；不斷清理書(shū)桌和抽屜里的考研資料；在書(shū)店中看哪種考研書(shū)更好......

　　營(yíng)造出一種“不管做什么我的心思都在考研上”的假象，而這種做法這是我們要極力避免的。

　　3、完美主義造成任務(wù)拖延

　　筆記做得臟了一點(diǎn)就要修來(lái)改去甚至重抄一遍，這種無(wú)益處的認真會(huì )消耗掉大量時(shí)間，還會(huì )占據完成其他任務(wù)的時(shí)間。

　　而拖延是時(shí)間的竊賊，是時(shí)間管理中的最重要的罪惡。它會(huì )打亂計劃，讓復習陷入一種混沌的狀態(tài)。

　　4、太過(guò)詳細地安排時(shí)間計劃表

　　你沒(méi)法預知那么詳細的時(shí)間點(diǎn)，去做什么事，一旦有突發(fā)狀況，計劃被全盤(pán)打亂，執行不下去。

　　時(shí)間被安排得死死的，根被沒(méi)給自己喘息的機會(huì )束，限制了自由，束縛了思維。

　　每天制作這樣的表格，需集中精力花費至少30分鐘甚至更多，精力被大量消耗。

　　被突發(fā)事件打斷計劃后，影響心情。

　　5、下載了無(wú)數個(gè)時(shí)間管理APP

　　有同學(xué)問(wèn)幫幫："我用過(guò)很多清單，番茄鐘，任務(wù)管理軟件，卻還是感覺(jué)每天很累，還完不成計劃。請同學(xué)們記住，這些軟件只是輔助你完成計劃的工具。如果你總在糾結使用哪個(gè)，或者每天用很多APP，你只會(huì )被這些工具所累，就本末倒置了。

　　市場(chǎng)既然存在時(shí)間管理APP，證明大家有需求。但不是每一種都適合你，手機上保留一到兩個(gè)即可，或者直接用筆和紙。有不少時(shí)間管理App，一打開(kāi)要么彈出幾秒的封面廣告，要么你需要花好幾次操作才能到主頁(yè)面，建議你還是卸載算了，這哪里是管理時(shí)間，簡(jiǎn)直就是在浪費你的時(shí)間。

　　►時(shí)間管理的真正意義

　　不是讓你用8小時(shí)的時(shí)間學(xué)出24小時(shí)的效果，一分一秒也不許浪費。而是為了合理規劃時(shí)間，讓你的生活更有規律，重要的事情不落下，未來(lái)的計劃也不耽擱，在學(xué)習與休息之間切換自如。這段話(huà)很容易理解，但在執行的時(shí)候，有很多同學(xué)總是跑偏。一味的追求高效，搞得自己身心俱疲。久而久之產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，得不償失。

　　►時(shí)間管理的正確姿勢

　　1、學(xué)會(huì )取舍

　　一個(gè)人的精力是有限的，不可能做到面面俱到。而利用好時(shí)間的最重要原則，就是不要試圖把所有事情都做好。為了有效的管理時(shí)間，應該根據價(jià)值來(lái)投入時(shí)間——把時(shí)間投入到有較大意義的目標中去。

　　尤其是在沖刺階段，孰輕孰重，自己心里該有一桿秤，分清主次，你才能做到優(yōu)秀?？吹蕉逊e如山的復習資料和繁瑣復雜的任務(wù)，很多人都會(huì )手忙腳亂，毫無(wú)頭緒。但只要能認準最重要的目標，然后朝著(zhù)它努力前進(jìn)就足夠了。

　　這里有四個(gè)基本思想：

　?、俳⑶宄?、可以達到的目標。

　?、诖_立目標的優(yōu)先權。

　?、壅页雠c目標有關(guān)的可以在較短時(shí)間內進(jìn)行的工作。

　?、艽_定完成較小目標的日期。

　　考研設立的目標一般都是中短期的目標，通常我們都是應該把它們分為更加實(shí)際的任務(wù)。每周都應該樹(shù)立可以達到的具體的目標。同時(shí)每天睡覺(jué)前都要列出第二天的學(xué)習清單，很多高效公司的經(jīng)理都有這樣的一個(gè)習慣。

　　2、勞逸結合才是最明智的選擇

　　聰明的人往往不是那些廢寢忘食、埋頭苦讀的人，他們有自己的學(xué)習方法和固定的作息時(shí)間，懂得勞逸結合才是最明智的學(xué)習方法，所以成功的幾率更高。

　　其實(shí)學(xué)習時(shí)有一顆清醒的頭腦很重要，而這個(gè)的保障就是有足夠的休息睡眠時(shí)間，讓自己的大腦放松并補充精力，你會(huì )發(fā)現效率更高。

　　當然，大學(xué)三年混下來(lái)，兄弟姐妹肯定有不少，那復習計劃會(huì )不可避免地撞上同學(xué)過(guò)生日、院系組織活動(dòng)、好友約去唱歌等。遇到這種情況，我們也要學(xué)會(huì )取舍，學(xué)會(huì )克制，因為既然選擇了考研就需要放棄很多類(lèi)似的活動(dòng)。?

　　3、堅決執行計劃

　　在考研復習中會(huì )遇到很多情況，這些情況可能會(huì )延誤你的復習進(jìn)度。出現這種情況，一定要想方設法把進(jìn)度追上，不然計劃表就會(huì )成為一紙空文，沒(méi)有實(shí)際的作用。而且只有趕上進(jìn)度才不會(huì )拖累到后續的復習。

　　同時(shí)，我們也要認識到每個(gè)人的備考狀態(tài)都不一樣。不能因為看到別人復習時(shí)間比自己長(cháng)就開(kāi)始不安。在這個(gè)階段，按照自己的節奏走，提高效率，查漏補缺就已足夠。
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