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各位2018的考生就要迎來(lái)全國研究生招生考試了?，F在考生的狀態(tài)有兩種：有的考生覺(jué)得時(shí)間不夠，“怎么還有一周了，還有很多要背的沒(méi)有背會(huì )呢”，這類(lèi)考生容易因為過(guò)于著(zhù)急導致失眠、焦慮等問(wèn)題;有的考生恨不得明天就上考場(chǎng)，“早考完早省心”，覺(jué)得最后這幾天也學(xué)不到什么，學(xué)習上變得懶散了，這類(lèi)考生容易因為最后沒(méi)有了復習狀態(tài)導致到考場(chǎng)上發(fā)揮失常。那最后這幾天，考生應該做什么才能以最好的狀態(tài)去參加考試呢?
關(guān)于學(xué)習
雖然離考試時(shí)間很近了，但如果考生調整好心態(tài)，做好規劃，把時(shí)間分配到需要背誦的科目上，還是能把總體分數提高一大截?？缈冀逃龜祵W(xué)教研室張艷宏老師提醒大家這段時(shí)間不要學(xué)習新的知識了，把學(xué)過(guò)的知識自己過(guò)一遍，從整體到部分。最好自己腦子里有一張知識點(diǎn)的框架圖和一張題型的框架圖，每天睡覺(jué)前可以回想一下，這樣既可以做到不遺漏知識點(diǎn)和題型，又能提高自己的自信心。如果有錯題本，現在可以做做之前的錯題，結合自己的知識點(diǎn)框架圖和題型框架圖，看看有沒(méi)有遺漏的知識點(diǎn)和做題的方法，起到查漏補缺的作用，避免在考場(chǎng)上再犯同樣的錯誤。做一兩套模擬題，找找考試的感覺(jué)，但不用過(guò)分在意最后的結果，總結自己在考場(chǎng)上做題的速度和做錯題的原因才是最重要的。
關(guān)于心態(tài)
信心是決定你上考場(chǎng)狀態(tài)好壞的重要因素。在考試前，考生要學(xué)會(huì )自我鼓勵，不要總想我會(huì )不會(huì )成功，萬(wàn)一失敗了怎么辦?而實(shí)際上，退一萬(wàn)步講，即使最壞的情況發(fā)生，你的路還有很多，當你連最壞的情況發(fā)生都不再害怕，那你的心理壓力就會(huì )小很多，就不會(huì )出現失眠、焦慮等問(wèn)題，在考場(chǎng)上也不太會(huì )發(fā)揮失常。但也不要視死如歸，覺(jué)得“早考完早超生”，沒(méi)心思復習，只是等著(zhù)考試日期的來(lái)臨，比之前有所放松，這也不是好的狀態(tài)。俗話(huà)說(shuō)“臨陣磨槍?zhuān)豢煲补?rdquo;，跨考教育數學(xué)教研室張艷宏老師提醒大家現在背一個(gè)知識點(diǎn)，考場(chǎng)上可能就會(huì )考到，你多拿幾分，就可能把你的競爭對手PK掉。
關(guān)于作息
不要和以前復習時(shí)的作息做太大的改變。有的考生覺(jué)得時(shí)間不夠就熬夜通宵，實(shí)際上復習的效果可能并不好，熬夜背的知識，過(guò)了一天就忘了，還導致你第二天的學(xué)習效率降低，得不償失。也不要太過(guò)放松，過(guò)早的躺在床上，翻來(lái)覆去的睡不著(zhù)，導致心里焦慮。實(shí)際上你復習的這段時(shí)間，身體的生物鐘已經(jīng)形成了，不需要做太大的改變，和平時(shí)一樣即可。
關(guān)于飲食
不要暴飲暴食，平時(shí)吃什么還吃什么，如果在外面吃，注意衛生即可。不要吃寒性的食物，身體是革命的本錢(qián)，考試當天身體的狀態(tài)也同樣重要。
各位考生要保持愉快的心情，堅持到最后，你就是最優(yōu)秀的，勝利已經(jīng)在向你招手。
