上一次折磨得你吃不下睡不好大概是高考出分前吧，和諧的本科階段倒也沒(méi)有過(guò)分挑戰我們的小心臟，時(shí)隔幾年，“同樣的配方”依舊難以下咽。今天，我們來(lái)直面心靈，嘮嘮哪些讓人煩惱的情緒。
消極
消極情緒是很常見(jiàn)的情緒，相對而言，較為悲觀(guān)的朋友被此類(lèi)情緒“拜訪(fǎng)”的幾率會(huì )更大一丟丟，但是它不是只圍著(zhù)悲觀(guān)的朋友，它誰(shuí)都光顧。
我們通常理解的消極心理是指個(gè)體因自身或外界因素，而對自身能力或現有條件表現出缺乏信心的狀態(tài)，持續發(fā)展導致對自身更為宏觀(guān)的生活狀況產(chǎn)生較為消極的心理形態(tài)，并由此引發(fā)更多消極情緒，比如：疑心、焦慮等等。
出分前是一個(gè)非常消磨人心的階段，尤其是在回想起考試時(shí)犯過(guò)的錯誤，它一次次跑進(jìn)你的腦袋“打擊”你、“恐嚇”你，導致你放大失誤，消極的心理往往會(huì )讓人更傾向于聚焦失誤，如果腦子里只有自己失誤的場(chǎng)景，當然會(huì )更加焦慮不自信，甚至自我懷疑。
自負
自負就是典型的過(guò)猶不及，自信是好的，但是過(guò)度自信盲目自信就會(huì )演變成自負，自負的最大壞處是讓人輕敵。
也許因為初試復習階段效率高，考場(chǎng)上發(fā)揮不錯，因此覺(jué)得取得小小勝利，要么是過(guò)高的估計實(shí)力，實(shí)際結果并沒(méi)想象中好，要么是的確如自己所料考得不錯，但因為自負心理的干擾而看輕了復試的重要性，最終導致結果也沒(méi)那么完美。
不要在被自負包裹時(shí)還辯解為“人不輕狂枉少年”。
自閉
也許是為了躲避外界的紛紛擾擾選擇逃到安靜的地方，面對“今年考得咋樣”、“什么時(shí)候出成績(jì)”、“能不能考上”等等的狂轟亂炸，確實(shí)是不銹鋼腦袋也扛不住，不將自己暴露在槍林彈雨中是自我保護的選擇。
但是！如果過(guò)度將自己封閉起來(lái)，一方面躲避了風(fēng)雨，但是也切斷了陽(yáng)光照進(jìn)來(lái)的道路。下雨天我們會(huì )選擇打傘出門(mén)而不是躲在房間里，那我們心里的小人也要勇敢面對風(fēng)雨，一方面巧妙的回避沒(méi)完沒(méi)了的或不懷好意的詢(xún)問(wèn)，另一方面我們不要屏蔽一切人，外界也是我們可以“求救”的途徑，調整好心態(tài)，敞開(kāi)心扉，客觀(guān)的衡量自我價(jià)值，并在努力的過(guò)程中讓自己不斷“增值”。
應該論
在現有的人生經(jīng)歷中，我們偶爾會(huì )落入應該論的陷阱。我對某某怎樣，所對方應該怎樣。我付出了多少多少，所以應該得到怎樣的結果。我應該怎樣？別人應該怎樣？應該仿佛是心理的一桿秤，隨時(shí)掂量一下有沒(méi)有“應該”。
應該輪通常涉及兩個(gè)主體，一方是自己，自己應該怎樣，另一方是他人，即他人應該怎樣，但是實(shí)際上有那么多“應該”嗎？我們所處的環(huán)境不是一個(gè)只遵循因為所以這樣直截了當的邏輯，有付出就應該有回報的想法不是錯的，但也許不是絕對的。
不是說(shuō)人應該每天都熱血積極、使勁蹦跶，但是如果整日被種種負面情緒纏身，被消極心理操縱不僅對心理健康有害，甚至有害于身體健康，而打敗此類(lèi)種種的有力武器就是：復習，這不是玩笑，與其陷入玄學(xué)般的情緒，不如來(lái)點(diǎn)實(shí)際的，在學(xué)習中慢慢找回自信。
