時(shí)下，“無(wú)力感”成為一個(gè)“時(shí)髦”的新名詞。這是一種由工作引起的心理枯竭現象，是人們在工作的重壓之下所感受到的身心俱疲、能量被耗盡的感覺(jué)，這和肉體的疲倦勞累有所不同，而是身心俱疲。其實(shí)，對于長(cháng)期面對壓力的考研人來(lái)說(shuō)，也會(huì )有一種對于學(xué)習的疲憊與無(wú)力感。
為什么會(huì )有無(wú)力感?
一千個(gè)讀者就有一千個(gè)哈姆雷特，一千個(gè)考研人就有一千種“無(wú)力”的理由。在無(wú)數理由中，最常見(jiàn)為以下三類(lèi)：
1.復習成果見(jiàn)效慢
努力復習了很久，可是每次做模擬題還是只能拿到和從前一樣甚至更差的分數;明明每天都在背單詞做閱讀，可是書(shū)合上愣是記不住單詞的樣子，上回錯什么，這回依舊錯。也許上述情況正發(fā)生在你身上。雖然復習成果見(jiàn)效慢是種普遍現象——也許是方法不對，也許是心態(tài)沒(méi)有放平——但這的確是造成考研“無(wú)力”的最普遍原因。此外，考研備考過(guò)程從3個(gè)月到1年不等，雖然比不上高考，但時(shí)間也不短。長(cháng)期的復習本身已令人疲勞，若是進(jìn)步不顯著(zhù)，則會(huì )放大疲勞感。好比你滿(mǎn)頭大汗地搬了半天磚，一扭頭發(fā)現才搬了一車(chē)，還有三車(chē)磚虎視眈眈地看著(zhù)你。此刻，任誰(shuí)都免不了生出“怎么還有那么多啊”的無(wú)力感。
2.缺乏方向感
大學(xué)畢業(yè)，考研、出國留學(xué)、考公務(wù)員、找工作，選擇很多，迷茫不少。每年都有相當部分學(xué)生沒(méi)有明確的職業(yè)目標、規劃和定位，選擇隨大流地考研，沒(méi)考慮自己是不是適合和喜歡做學(xué)術(shù)、深造，往往等到備考一段時(shí)間后，陷于“該不該放棄”的糾結。在這種迷茫的內耗狀態(tài)下，很容易引起考研的無(wú)力感。
3.天生我是A型人格
心理學(xué)上將人格分為A型和B型。A型行為其特征如下：雄心勃勃，爭強好勝，對自己寄予極大的期望;苛求自己，不惜任何代價(jià)實(shí)現目標;以事業(yè)上的成功與否，作為評價(jià)人生價(jià)值的標準;把工作日程排得滿(mǎn)滿(mǎn)的，試圖在極少的時(shí)間里，做極多的工作;終日忙忙碌碌，不知放松為何物，極不情愿把時(shí)間花在日?，嵤律?。在古代，事事必爭的薛寶釵就是A型人格的典型;在今天，“工作狂”“完美主義者”就是A型人格的典范。有雖然他們表面上看起來(lái)雄心勃勃，沖勁十足，總有超乎常人的能量，實(shí)際上冷暖自知，他們的身心精力支出很容易超乎自己能把握的范圍。強撐之下，容易導致身心的枯竭、疲憊。
此外，因為大部分時(shí)間都被復習占用，自然與親人和朋友、同學(xué)等聯(lián)系較少，很容易造成學(xué)習大環(huán)境中人際關(guān)系的疏離。所以會(huì )時(shí)常感到孤獨感，這些都會(huì )變相引起考研枯竭狀態(tài)。
Tips：你屬不屬于考研無(wú)力感的高發(fā)人群?
有三類(lèi)人群較容易出現考研無(wú)力感的情況。
其一，平時(shí)基礎相對較差，準備考研較晚的學(xué)生。這些學(xué)生或是因為跨專(zhuān)業(yè)考研疏于準備，或是因為之前沒(méi)打算考研也不重視基礎知識的學(xué)習，到了本科高年級時(shí)突然有了考研的想法。他們中有的學(xué)習很努力，可是因為方法不對或者時(shí)間不夠等其他原因很難在成績(jì)上有所提高。所以他們會(huì )對學(xué)習這件事比較反感，認為即使付出很多也看不見(jiàn)希望，會(huì )經(jīng)常想到放棄，感到身心俱疲，痛苦萬(wàn)分。
其二，一些平時(shí)成績(jì)非常好的學(xué)生也有可能出現無(wú)力的狀況。對于他們來(lái)說(shuō)，學(xué)習占用了他們大多數的時(shí)間，每天像機器一樣運轉。如果學(xué)習并非完全來(lái)源于自己的樂(lè )趣，而更多是為達到應試的目的，把讀研看作未來(lái)生活的出路，有時(shí)會(huì )想“我堅持的東西是不是有意義?”搖擺不定的心態(tài)會(huì )引起增加考研的無(wú)力感。
其三，在職考研人是無(wú)力感的高發(fā)人群。很多人本科畢業(yè)就參加了工作，然后因為晉升或者追求單純的學(xué)術(shù)夢(mèng)想等原因選擇考研。因為已經(jīng)畢業(yè)工作，又擔負著(zhù)經(jīng)濟壓力等原因，他們不得不工作與考研兼顧，無(wú)法全身心地投入考研。白天8小時(shí)在單位沒(méi)時(shí)間看書(shū)，晚上挑燈夜讀，長(cháng)時(shí)間的疲勞，想“有力”也不易。
