不得不說(shuō)，有時(shí)候人真的是太容易被大環(huán)境影響了，也太容易因為內卷而焦慮了...
在備考的全程中每天都覺(jué)得自己來(lái)不及了...
每天都覺(jué)得自己學(xué)的不夠，每天都覺(jué)得別人比我學(xué)的好，每天都覺(jué)得自己可能考不上了，每天都在焦慮中睡著(zhù)...
其實(shí)拋開(kāi)實(shí)際情況，大多是我們的心態(tài)出了問(wèn)題。
之前給大家說(shuō)過(guò)很多調整心態(tài)問(wèn)題的方法，不過(guò)我認為，啰嗦的話(huà)還是很有必要說(shuō)的，能夠及時(shí)的安慰很重要。
備考過(guò)程中心態(tài)不好怎么辦
1、找準自己的節奏，不要跟別人比，自己完成自己的進(jìn)度就好。
年年考研都有人說(shuō)，一定要找一個(gè)研友一起復習，可以互相激勵。
好的研友互相激勵，差勁的研友互相內卷。
不是每個(gè)人都有運氣遇到好的研友的，所以自己復習是沒(méi)有問(wèn)題的。
然而自己復習有一個(gè)弊端，就是不知道自己的進(jìn)度在大群體中怎么樣;
其實(shí)這也是優(yōu)勢，不與他人比較，也不會(huì )因為進(jìn)度不同產(chǎn)生焦慮。
大家一定要有一個(gè)合理的規劃，而且越到后期越要抓住主要矛盾，多花點(diǎn)時(shí)間在專(zhuān)業(yè)課上。
2、身邊的人都放棄了，自己也要堅持。
不只是考研，任何考試的途中都會(huì )有人放棄，越是有人放棄，越應該告訴自己，離上岸不遠了。
考研考的不只是成績(jì)，還是心態(tài)，只要穩住心態(tài)，就已經(jīng)戰勝了60%的人了。
不要因為別人的決定而焦慮，也不要被影響，做自己計劃中的事，結果也會(huì )如同你計劃中的一樣好。
3、復盤(pán)與反思
一定要進(jìn)行復盤(pán)與反思，要復盤(pán)與反思是不是真的慢，導致進(jìn)度慢的原因是什么？
從源頭糾錯，調整復習節奏，但是不要和他人比進(jìn)度，你是你他是他，每個(gè)人的復習都有不同的特點(diǎn)和進(jìn)度，管好你自己。
把問(wèn)題和原因找到，一條條列出來(lái)，一條條糾錯改正，找到自己的節奏，理性對待經(jīng)驗貼，不盲信、不盲從。
咱們來(lái)看看已經(jīng)上岸的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們的一些建議，希望對你有幫助~
@未來(lái)可期
直接給一點(diǎn)個(gè)人建議吧：
評估一下自己目前的進(jìn)度，到考研時(shí)能否復習完畢相關(guān)的資料。
如可以則不用在意別人的進(jìn)度;如不可以，則適當調整自己的復習方案及進(jìn)度。
堅持鍛煉，堅持閱讀專(zhuān)業(yè)文獻。
@山月不知心底事
在考研的漫長(cháng)旅途中，每個(gè)人都會(huì )階段性的產(chǎn)生厭學(xué)情緒;
突然沒(méi)了學(xué)習的動(dòng)力，而一時(shí)的懈怠也很容易使一個(gè)人的斗志從此沉淪下去，畢竟考研的日子是漫長(cháng)而乏味的;
考研的難度給人帶的精神壓力也是極大的。其實(shí)這個(gè)時(shí)候你需要擁有繼續堅持的動(dòng)力;
不防去學(xué)習氛圍好的地方靜靜的待一會(huì )，雖然周?chē)际撬夭幌嘧R的陌生人，大家考的專(zhuān)業(yè)也各不相同;
但是因為“考研”這件事，把大家無(wú)形的連接在了一起，每個(gè)人都在沖著(zhù)自己的目標單打獨斗。
在這種氛圍下，你會(huì )激發(fā)出繼續學(xué)習的動(dòng)力，并有效的投入到下一個(gè)階段的學(xué)習中。
@弦歌雅意
考研心態(tài)崩了是一件正常的不能再正常的事了;
考研過(guò)程中心態(tài)不崩個(gè)十回八回的都不好意思說(shuō)自己是考研的;
關(guān)鍵是心態(tài)崩了后如何調整自己，繼續戰斗。
@Ryanzhou
我當時(shí)準備考研時(shí)也感覺(jué)不夠用，其實(shí)大家都一樣會(huì )有這個(gè)感覺(jué)，你也不要過(guò)于擔心;
另外進(jìn)度快慢有用嗎，關(guān)鍵是你學(xué)到了多少，按照自己的進(jìn)度穩扎穩打，祝你好運。
@上岸小哥
考研是一場(chǎng)隱形的斗爭，在這場(chǎng)過(guò)程中會(huì )出現慌張和焦慮的情緒，這也正是考研的魅力吧;
可以熬過(guò)這一過(guò)程，你將會(huì )成長(cháng)很多。面對考研不管結果如何，都應該保持平靜的心態(tài)去面對;
慢慢的復習，穩扎穩打，保持自己的節奏，不要和別的同學(xué)進(jìn)行對比，復習太快不一定好，更重要是復習的質(zhì)量。
保持平常心，積極面對。
其實(shí)考研就是一場(chǎng)拼心態(tài)的考試，大家都會(huì )遇到這些問(wèn)題!只要你戰勝它，你就是最后的王者。
