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選擇考研就意味著(zhù)和娛樂(lè )生活說(shuō)拜拜嗎？

時(shí)間:2022-01-25 09:51:27     作者:考研招生在線(xiàn)
　一、"勞"要有"勞"的態(tài)度

　　只要選擇了考研，我們的身份就是備考學(xué)生。學(xué)生的天職就是學(xué)習，所以在考研過(guò)程中，為了學(xué)習放棄犧牲部分娛樂(lè )生活是必要的。

　　1、分階段做到張弛有度

　　考研既然是一個(gè)長(cháng)期進(jìn)行的戰役，自然有階段劃分。大致可以分為準備階段、基礎階段、強化階段、沖刺階段。對于不同的階段要求也不一樣。從準備階段到?jīng)_刺階段應該是一個(gè)學(xué)習時(shí)間逐漸增強，學(xué)習狀態(tài)逐漸充沛的漸進(jìn)過(guò)程。也就是說(shuō)，準備階段學(xué)習任務(wù)比較輕松，不必過(guò)分緊張，可以進(jìn)行適當的娛樂(lè )活動(dòng)。為后期復習任務(wù)逐漸加碼蓄力。而沖刺階段，除了因為身體不適，壓力過(guò)大等等原因導致的復習效果實(shí)在不佳必須要停下來(lái)休息外，我們都要保證充足的學(xué)習時(shí)間。杜絕一切無(wú)意義的娛樂(lè )和社交活動(dòng)。

　　2、高效學(xué)習必須做到專(zhuān)注

　　有些同學(xué)會(huì )說(shuō)，為了考研我都不參加任何活動(dòng)，在自習室里我呆的時(shí)間最久，為什么我還是沒(méi)考上？幫幫想說(shuō)，同學(xué)們千萬(wàn)不要被自己的"假裝努力"而感動(dòng)。學(xué)習時(shí)間和結果不成正比，就算你在自習室里呆了十幾個(gè)小時(shí)，但是一會(huì )看看手機，一會(huì )發(fā)發(fā)呆，雖然人在自習室，心卻早已天馬行空，幾乎沒(méi)有完整的復習時(shí)間，這樣不僅你自己身體非常累，學(xué)習效率也沒(méi)有一點(diǎn)提高。

　　要知道，人的精力是有限的。而專(zhuān)注是考研復習最大的法寶?，F在這個(gè)階段，一天里能夠投入狀態(tài)專(zhuān)注學(xué)習7-10個(gè)小時(shí)就是足夠的。在專(zhuān)注學(xué)習的時(shí)候用心學(xué)，這樣在玩的時(shí)候就不會(huì )還想著(zhù)今天的任務(wù)沒(méi)有完成玩也玩的不痛快。學(xué)習的時(shí)候，摒棄雜念，關(guān)掉手機，找一個(gè)不被打擾的學(xué)習環(huán)境認真專(zhuān)注的完成今日的計劃。

　　二、"逸"要有"逸"的方法

　　雖然娛樂(lè )活動(dòng)在考研過(guò)程中只起輔助作用，我們也要認真對待，選擇合適的娛樂(lè )休閑方法，讓我們的身心在學(xué)習外得到放松，可以以更好的狀態(tài)迎接未來(lái)的挑戰。

　　下面幫幫就為大家介紹幾種適合考研人的娛樂(lè )方式。

　　1、音樂(lè )可以安撫你

　　音樂(lè )是一種神奇的存在，它可以傳遞給聽(tīng)眾音樂(lè )人想要表達的不同情緒和生活態(tài)度。音樂(lè )沒(méi)有高低之分，只要你喜歡，各種類(lèi)型的音樂(lè )都會(huì )帶給你美好的情感。當你覺(jué)得疲憊感傷的時(shí)候，尋一處角落，靜靜地享受耳機里傳來(lái)的音符，讓它凈化你的煩惱。學(xué)習學(xué)到快要奔潰時(shí)，還可以和同學(xué)們約著(zhù)一起去趟KTV，借著(zhù)音樂(lè )宣泄你的情緒，表達你的心情。發(fā)泄完畢，回到學(xué)習崗位繼續奮斗。

　　2、電影可以鼓勵你

　　一部好的電影可以帶給你鼓勵和感動(dòng)。在別人的百樣人生中體會(huì )這人世間。但是要注意電影的選材，不要選一些悲劇暗黑題材的電影，本來(lái)學(xué)習已經(jīng)夠苦了，還要為他人流淚懷疑人生。建議選一些勵志或者搞笑的。不建議看電視劇哦，時(shí)間太長(cháng)，而且追劇容易上癮，影響備考心情。

　　3、運動(dòng)可以激發(fā)你

　　身體是革命的本錢(qián)。如果長(cháng)時(shí)間的坐在書(shū)桌前，會(huì )對人的眼睛、頸椎、腰部等等造成負擔，年紀輕輕的可不能腰間盤(pán)突出哦！適量的運動(dòng)不僅可以活動(dòng)我們的身體，也可以激勵我們的志氣?；@球、跑步、跳繩等都是很不錯的運動(dòng)方式，大汗淋漓之后洗個(gè)澡，睡覺(jué)都會(huì )變得安穩。第二天也會(huì )有更充沛的精神。幫幫提醒，運動(dòng)是一個(gè)長(cháng)期堅持的過(guò)程哦，千萬(wàn)不要未來(lái)運動(dòng)而運動(dòng)。經(jīng)常不運動(dòng)的人突然劇烈活動(dòng)帶來(lái)的代價(jià)就是腰酸背痛腿抽筋，下不了床，得不償失哈。對于這類(lèi)同學(xué)，幫幫建議選擇一些舒緩的活動(dòng)方式，飯后散散步活動(dòng)活動(dòng)筋骨就可以了。

　　4、風(fēng)景可以治愈你

　　如果學(xué)不下去，再堅持也是浪費時(shí)間。就出去走走吧，走出校門(mén)，暫時(shí)逃離。幫幫考研的時(shí)候最喜歡自己一個(gè)人坐上公交車(chē)沒(méi)有目的地，圍著(zhù)城市轉一轉，看著(zhù)窗外的風(fēng)景，讓城市的煙火氣治愈我的煩躁?；蛘呖梢越兄?zhù)好朋友一起去公園或者湖邊海邊看一看，傾訴一下自己這段時(shí)間的苦悶，再一起奔赴一家美食館，吃飽喝足，滿(mǎn)血復活。

　　正值暑假，考研進(jìn)程過(guò)半?，F在這個(gè)階段，正是考研的強化階段，對我們考研人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要，是我們提升自己激發(fā)潛能的關(guān)鍵時(shí)期。不過(guò)，在一周的專(zhuān)注備考的同時(shí)不要忘了給自己放個(gè)半天假，做到勞逸結合，輕松上岸。
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