其實(shí)不少人對靜下來(lái)學(xué)習有很大的誤解，以為只有deadline到來(lái)的時(shí)候，我們每一個(gè)人才會(huì )安分守己去學(xué)習。
但實(shí)際上，真正意義的靜下心來(lái)學(xué)習，不是靠deadline來(lái)驅動(dòng)，而是有各個(gè)因素造成我們能未雨綢繆，甚至主動(dòng)地前往自習室或者教室學(xué)習。
deadline只是生產(chǎn)力，卻不是一個(gè)很好的驅動(dòng)力。
總不能還有一個(gè)月考研了，才去學(xué)習吧，也有真成功的，但咱就是普通人……
一、為什么學(xué)不進(jìn)去
1.不學(xué)習，是因為可怕的線(xiàn)性思維
這個(gè)應該是你靜不下心來(lái)學(xué)習的重要原因之一。
從小到大，我們所做的一切學(xué)習活動(dòng)，都有人幫忙指出前進(jìn)的方向和所能達到的目的地。
上小學(xué)好好讀書(shū)，將來(lái)可以考個(gè)好一點(diǎn)的初中；初中好好讀書(shū)，將來(lái)可以考個(gè)好一點(diǎn)的高中；高中好好讀書(shū)，將來(lái)可以考個(gè)好一點(diǎn)的大學(xué)；只有上了好一點(diǎn)的大學(xué)，將來(lái)才能找到一份好工作，才能有一個(gè)好對象......
你看，我們付出的所有努力，都有實(shí)打實(shí)、可以掌控的結果。
在大學(xué)之前，學(xué)生只要努力就行了，至于為什么要努力，大家一點(diǎn)都不關(guān)心。
線(xiàn)性思維帶來(lái)的最大負面影響，就是讓人容易產(chǎn)生恐怖化的情緒。
很多人都會(huì )抱怨：
完了完了，我大學(xué)只能去一所很普通的二本學(xué)校讀書(shū)，感覺(jué)這輩子就要玩完了；
完了完了，我這次的六級沒(méi)有過(guò)，今后找工作肯定非常難，感覺(jué)大學(xué)白上了；
完了完了，在這樣我考不上研究生了，是不是太丟人了，咋辦啊……
心理學(xué)家埃利斯將我們常?？浯笊钍录?lái)的消極影響的傾向稱(chēng)之為“恐怖化”。
因為這樣的線(xiàn)性思維，一旦有什么事情沒(méi)有按照既定的線(xiàn)性往上發(fā)展的時(shí)候，我們就會(huì )自己給自己制造障礙，自己給自己加戲，而且還是苦情戲。
但實(shí)際上，現在讓我們焦頭爛額的事情，在人生的漫長(cháng)河流中，連再小的浪花都不是，但因為受制于這樣的線(xiàn)性思維，往往會(huì )刻意夸大現在的痛苦，看不到將來(lái)還有什么好留念的地方。
2.不學(xué)習，是因為相對剝奪的存在
美國著(zhù)名女詩(shī)人艾米莉·狄金森曾經(jīng)寫(xiě)過(guò)這膾炙人口的詩(shī)句：
假如我沒(méi)有見(jiàn)過(guò)太陽(yáng)，
我也許會(huì )忍受黑暗。
你可以理解為，人之所以會(huì )痛苦，是因為覺(jué)得自己應該也要擁有其他人同樣擁有的東西，如果得不到，就會(huì )非常痛苦。
人是一種社會(huì )性動(dòng)物，既然是社會(huì )性動(dòng)物，就無(wú)時(shí)不刻都在和別人進(jìn)行比較，但因為你和周?chē)耐瑢W(xué)，高考成績(jì)都差不多，因而無(wú)論怎么比較，差距都不會(huì )過(guò)于明顯。
可隨著(zhù)互聯(lián)網(wǎng)的興起，別人取得了什么樣的成績(jì)，都能通過(guò)各種載體傳播到你眼前，加上互聯(lián)網(wǎng)存在著(zhù)極其嚴重的“幸運者偏差”，于是你看到的，全部都是比你厲害很多，比你牛逼很多的人。
看到有人12歲上北大，于是覺(jué)得自己無(wú)論成績(jì)多吊，也是渣渣；
看到有人常年8塊腹肌傍身，一年四季都在吃健身餐，于是你覺(jué)得自己好丟臉哦；
看到別人年紀輕輕就拿到3000萬(wàn)的風(fēng)投，不久就要上市敲鐘，你看了看自己的工資單，臉都紅了。
比較可能會(huì )激發(fā)你向上的動(dòng)力，但也會(huì )激發(fā)你相對剝奪的感覺(jué)：你會(huì )認為，憑什么別人有的東西，我就沒(méi)有！
長(cháng)年累月地和遠在天邊的人進(jìn)行對比，你可能會(huì )認為別人所取得的成績(jì)，可以給你增添許多精神動(dòng)力。
但實(shí)際上，如果你一次次地沒(méi)有變成他們那么厲害、那么牛逼，那給你造成的挫敗感，一定十分強烈且很難揮去。
一旦嘗試到挫敗感的滋味，你是完全不可能再靜下心來(lái)學(xué)習的。
所以，因為有一個(gè)月考上研究生的例子，你就覺(jué)得自己坐在這里努力又努力，卻連個(gè)英語(yǔ)閱讀都不能全對，你就會(huì )挫敗失落，覺(jué)得學(xué)學(xué)學(xué)學(xué)個(gè)什么勁。
3.不學(xué)習，是因為有很多人取悅你
現在的手機軟件，不刷不知道，一刷嚇一跳，現在各種軟件和游戲APP對于人性的把握，簡(jiǎn)直是要上天入地啊。
復習完回到寢室是不是非常沒(méi)意思？沒(méi)有關(guān)系，它們會(huì )給你推送各種搞笑輕松的視頻。
或許這樣你還不滿(mǎn)意，沒(méi)有關(guān)系，它們可以根據你的瀏覽記錄，或者在其他平臺上的搜索信息，給你推送“猜你喜歡”，“大家都在看”的內容。
對于一個(gè)在學(xué)校沒(méi)有任何存在感，老師對其又不加以重視的學(xué)生，或者對于一個(gè)在職場(chǎng)上到處碰壁，沒(méi)有人把他當回事的人來(lái)說(shuō)，刷各種頭條類(lèi)網(wǎng)站和玩游戲，是kill time和獲取存在感的最佳途徑。
當然，也只有在虛擬的網(wǎng)絡(luò )之上，軟件和游戲的開(kāi)發(fā)商們，才會(huì )珍視你的需求，知道你想要什么，并千方百計地想要討好你，留住你的時(shí)間和注意力。
這樣的回報率很高，讓你立馬就能很開(kāi)心，可是考研呢，學(xué)到掉發(fā)都不一定會(huì )給你帶來(lái)回報，于是就更不想去學(xué)習了。
二、該怎么辦？
1.用“追求卓越”來(lái)替代“追求優(yōu)秀”
這是解決線(xiàn)性思維的一個(gè)好方法。
線(xiàn)性思維不允許我們在追求目標的路上偏離既定的路線(xiàn)，一旦偏離既定的路線(xiàn)，我們會(huì )感到深深的無(wú)奈和絕望感，從而不會(huì )想著(zhù)再繼續去努力，繼續去改變已然發(fā)生的事實(shí)。
現在有三條路從A到B，1號路線(xiàn)直線(xiàn)從A到B，不需要任何曲折；2號路線(xiàn)開(kāi)始的時(shí)候稍微繞了個(gè)彎，之后也是坦途；而3號路線(xiàn)一路曲折，各種繞彎，最后也還是到了。
在“追求優(yōu)秀”的人看來(lái)，從A點(diǎn)出發(fā)達到B點(diǎn)，只有1或者2這兩條路可以走，因為他們不允許自己犯錯，對偏離既定路徑的事實(shí)，無(wú)法接受。
而在“追求卓越”的人看來(lái)，從A點(diǎn)出發(fā)達到B點(diǎn)，有1或者2任意一條路徑走當時(shí)是最好的，但如果中間出現曲曲折折，兜兜轉轉的路徑（如3），他們也可以接受。
你可以發(fā)現對于同一個(gè)事件的解釋和反應，這兩種不同信念的人，給出的反應是不同的。
同樣都是六級考不過(guò)，“追求優(yōu)秀”的人傾向于一考定終身，會(huì )自己給自己強加“恐怖化”的情緒；而“追求卓越”的人，則暗自檢討不過(guò)的原因，爭取下一次避開(kāi)之前犯下的錯誤。
也不是說(shuō)第一種就不好，也有適用第一種的人，他們屬于不會(huì )被打垮，對自己非常有信心的人。
對于在考研路上有些脆弱和敏感的人er來(lái)說(shuō)，我們應該多去關(guān)注過(guò)程，為什么今天過(guò)得不順利學(xué)的不夠好，不要去給自己制造壓力，你一直努力，怎么就考不上，不去想結果，堅持下去對于我們就是一種勝利。
2.盯緊別人的成功，不如記錄自己的想法
記得巴菲特曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣的一句話(huà)：時(shí)刻盯緊別人是否賺到錢(qián)是最愚蠢的做法。
當你時(shí)刻盯緊別人的學(xué)習成績(jì)或者取得了多大的事業(yè)成功時(shí)，那留給自己的時(shí)間和精力，一定會(huì )大幅度地減少。
想想你和別人在賽道上進(jìn)行賽跑，當你時(shí)不時(shí)關(guān)注別人是否有在用力，穿的是什么裝備，用的什么牌子的洗發(fā)水，那別人有什么風(fēng)吹草動(dòng)，都可以在你的內心里，引發(fā)巨大的風(fēng)暴。
所以，時(shí)刻和別人進(jìn)行比較，并不是讓自己靜下心來(lái)學(xué)習的好方法，一個(gè)更好的方法是，找一個(gè)本子，把自己每一天完成的事情，給記錄下來(lái)。
《小狗錢(qián)錢(qián)》里面的主人公，正是因為每一天對自己的收支情況做記錄，才慢慢地養成了關(guān)心自己并不斷積累財富的習慣。
即使是一些負面消極的信息，你絕對也可以將它給寫(xiě)下來(lái)，因為只有當你把焦慮和痛苦的情緒給記下來(lái)，下次遇到同樣的問(wèn)題時(shí)，你就可以輕松地找到應對的方法。
查理·芒格曾說(shuō)：如果我知道自己會(huì )在哪里死去，我就永遠都不去那兒。失敗的經(jīng)歷，其實(shí)也有它的價(jià)值。
記錄自己的想法和取得的進(jìn)步，可以讓你避免下次再犯同樣的錯誤。
在考研這一路，去更多地在乎自己，在乎自己今天的進(jìn)步，在乎自己今天的困惑，把你的這些情緒或想法，自我消化掉，你會(huì )變得更強大。
所以，隨便拿個(gè)本，把你的想法記下來(lái)吧。
坐在那里，各種吐槽，各種畫(huà)小人詛咒，各種抱怨。做大量的無(wú)用功。但是都用紙筆記下來(lái)，要是光用腦子想，很快就控制不住想玩了。
就是寫(xiě)寫(xiě)寫(xiě)，全是和學(xué)習有關(guān)的事情，然后在某一個(gè)點(diǎn)，突然靈光畢現，豁然開(kāi)朗。
3.再多思考一層
每當你躺在床上準備刷微博或者抖音的時(shí)候，都去反問(wèn)一下自己：
我現在很累嗎？我干嘛要沉浸在人工算法給我無(wú)盡的推薦之中？這對我有什么好處嗎？
多思考一層的結果，是為了不做一名被動(dòng)的信息接收者。面對過(guò)量的信息，自己為難自己，強迫自己走出別人乃至人工算法設下的圈套和牢籠。
下次你也可以嘗試用這個(gè)方法，當遇到別人跟你說(shuō)：哎呀，我最近看了一本書(shū)，名字叫XXX，真的好棒??！
當自己遭遇到這樣的一種情況，你自己可以給自己發(fā)問(wèn)：
他所說(shuō)的好，好在哪里？如果是我看了的話(huà)，會(huì )得出和他一樣的觀(guān)點(diǎn)嗎？他會(huì )不會(huì )隨波逐流，人云亦云呢？
被動(dòng)地接受信息，通常很容易，因為無(wú)需動(dòng)用自己的腦力去多思考一層。但時(shí)間久了，會(huì )產(chǎn)生路徑依賴(lài)，到時(shí)候想動(dòng)用自己的獨立思考能力，可能這種能力，已經(jīng)喪失殆盡了。
在想去玩的時(shí)候，問(wèn)問(wèn)自己，我就真的痛苦到必須玩手機了嗎？我要再學(xué)半個(gè)小時(shí)再玩是不是也可以？我一定可以學(xué)得很好呀！多鼓勵自己去做積極的事。
所以總結一下，學(xué)不下去的時(shí)候怎么辦？早起，好好吃飯。
收拾屋子，重新擺放物品位置，拿書(shū)到圖書(shū)館去。
圖書(shū)館學(xué)不下去的，換個(gè)位置。
換到咖啡店去。
換到教室去。
出去跑圈。
找個(gè)秒表，整個(gè)本，一分一秒的趴桌子上死磕。
但是有個(gè)前提：你心里是真的想學(xué)習的。
♦相信自己，你會(huì )學(xué)進(jìn)去的！
