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考研政治背誦內容太多記不???四個(gè)自我調節方法來(lái)幫你

時(shí)間:2021-07-30 10:29:03     作者:考研招生在線(xiàn)

 1、番茄時(shí)間法

  能不能看得進(jìn)去書(shū)不在于你看多久,而在于你有多專(zhuān)注。手機、社交都可能分散我們的注意力。剛開(kāi)始看書(shū)的時(shí)候我總是無(wú)法安下心來(lái),后來(lái)我使用了番茄時(shí)間法,以25分鐘為單位,強迫自己至少保持25分鐘高度集中注意力,之后休息五分鐘。

  番茄時(shí)間就是一個(gè)訓練,我從25分鐘的專(zhuān)注做起,逐漸可以保持一小時(shí),一上午的專(zhuān)注,這樣看書(shū)也會(huì )更有效率。

  2、思維導圖法

  復習要重視背誦,背誦的關(guān)鍵在于框架。只默讀或者只背誦其實(shí)都是不夠的,還需要最終落實(shí)在紙上,在檢查背誦效果時(shí)我會(huì )用思維導圖法。把知識點(diǎn)和框架在頭腦里梳理一遍,還能提高背誦的效率,可以在有限的時(shí)間內記住了大量的內容。

  3、能量場(chǎng)法

  相信每個(gè)人都在營(yíng)造一座能量場(chǎng)??佳惺且患笫?,有兩個(gè)事情要選對:一個(gè)是復習的場(chǎng)所,一個(gè)是與你同行的人。

  考研選擇同伴時(shí)一定要擦亮眼睛,找到一個(gè)與你共奮斗的人,你會(huì )每天斗志昂揚的向目標靠近;但遇到負能量爆棚的人,將會(huì )讓你的考研之路疲憊不堪,如果遇到,一定要讓這種人離你遠一點(diǎn),千萬(wàn)不要不好意思,不顧你的感受就打擊你的人也不會(huì )是你真正的朋友。

  4、自我催眠法

  這里的催眠不是讓你快速入睡,而是為了目標的自我暗示??佳惺且粓?chǎng)持久的心理戰,每年考場(chǎng)上都有缺考放棄的人,所以如果你的內心夠強大,那么你將在考研的長(cháng)跑中贏(yíng)在起跑線(xiàn)上。如何能堅持跑完考研這場(chǎng)馬拉松?你需要的也是兩件事:明確的目標以及堅定的信念。

  政治的知識點(diǎn)眾多,在最后的一個(gè)月的時(shí)間里,要想能夠全部記住就要出奇招,不要死記硬背,按照以上提供的方法,希望你們能記住。

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