• 1
  • 2
  • 3
  • 4

齊魯工業(yè)大學(xué)

當前位置:考研招生在線(xiàn) > 考研備考  > 考研心得

最新資訊

給所有考研人提個(gè)醒：學(xué)會(huì )這些，不“007”也能上岸！

時(shí)間:2021-01-07 16:39:26     作者:考研招生在線(xiàn)
這幾天，有關(guān)大廠(chǎng)員工熬夜加班猝死的消息再次引起全民熱議。除大廠(chǎng)不合理的工作制度以外，又一個(gè)社會(huì )話(huà)題進(jìn)入我們視野--"年輕人拼命加班值得嗎？"同樣是年輕人，同樣是二十三四歲的年紀，相信這個(gè)話(huà)題足夠引起千千萬(wàn)萬(wàn)考研人的共鳴：為考研拼命值得嗎？

對于考研人來(lái)說(shuō)，每天高強度的復習，看到猝死這樣的消息內心也是很慌，很恐懼。加上每天學(xué)習上的壓力，感覺(jué)有太多的內容復習不完，熬夜、失眠，很多小伙伴都調侃說(shuō)：真害怕自己哪天猝死......雖說(shuō)是玩笑話(huà)，可字里行間透露出考研人或多或少的辛酸。

幫幫在此提醒大家：考研值得我們拼盡全力，但絕不要以犧牲身體健康為代價(jià)。健康是第一位的，沒(méi)有健康的身體一切免談！

為了倡導大家"健康學(xué)習"，幫幫特別制作了一份特別獻給考研人的"健康學(xué)習攻略"！要知道，考研是一場(chǎng)持久戰，有時(shí)候透支身體不規律作息往往適得其反！記住以下幾點(diǎn)，不用"007"也能上岸！

1、放松心態(tài)，不要給自己太大的壓力

有時(shí)候壓力大，是因為對于結果有著(zhù)過(guò)高的期望，太迫切的想得到好的結果反而忽略了要走好的這個(gè)過(guò)程。"少一些功利主義的追求，多一些不為什么的堅持"，相信這句話(huà)是每個(gè)考研人耳熟能詳的一句話(huà)，是朱偉老師給大家最懇切的祝福?？偸侨ャ裤浇Y果，往往適得其反，給自己很大的壓力，消耗生理和心理資源，也不能高效率的復習。當你享受這個(gè)過(guò)程，真切地去感受這個(gè)過(guò)程，才能夠讓你全身心地去投入這件事，好的結果自然是水到渠成。

2、放下焦慮

考研的結果無(wú)非是考上或者沒(méi)考上，就算沒(méi)考上又不是到了絕路，沒(méi)有考上還有很多路可走，也沒(méi)什么大不了的。我們真正的敵人不是焦慮，也不是可怕的后果，而是"對于不確定結果的恐懼！"

3、專(zhuān)注于自己，不要和別人比較

有時(shí)候焦慮是源于看到別人比自己優(yōu)秀，看到比人比自己復習得好，是一種叫做"peerpressure"的來(lái)自同輩的壓力。所以不要和別人比，專(zhuān)注自己，把更多時(shí)間用在自己身上，沒(méi)有人比你更清楚自己的復習進(jìn)度，制訂好計劃，按部就班地跑完這場(chǎng)馬拉松。

4、調整作息，保證睡眠

有一部分同學(xué)越是臨近考試越是容易失眠睡不著(zhù)，除了學(xué)習壓力還會(huì )想很多亂七八糟的事情，本來(lái)睡覺(jué)就晚，再加上失眠，翻來(lái)覆去就到凌晨一兩點(diǎn)，關(guān)于快速睡眠的方法，小編在這里征集了一些小伙伴的建議，失眠的人們可以參考一下呀：

同學(xué)一：看英文小說(shuō)，我一個(gè)失眠重度患者都治好了，看一會(huì )準困。

同學(xué)二：之前看了一篇文章，我感覺(jué)對失眠很管用，就是先放松你的雙眼，放松面部，再從上到下慢慢放松肩膀，直到腳趾，最后放松大腦，如果是胡思亂想的話(huà)，你就一直想象空白一片，反正我這樣很快就能睡著(zhù)了。

接下來(lái)一年的考研路，希望考研的小伙伴們好好愛(ài)惜自己的身體，盡自己最大的努力，打贏(yíng)這場(chǎng)持久戰！加油！
在線(xiàn)報名申請表
上傳

上傳格式要求：jpg、png、zip、docx、、doc、xlsx、xls、pptx、pdf（100MB），最多上傳10個(gè)文件