考研倒計時(shí)上面的天數越來(lái)越短了，很多同學(xué)隨著(zhù)天數的所剩無(wú)幾變得如同熱鍋上的螞蟻，焦急，沒(méi)有目標，甚至復習計劃也亂了。
在這最后的沖刺期，大家一定要戰勝的其實(shí)是自己，如何在短短時(shí)間里突破自己，一起看看吧。
一、遇到瓶頸的表現
1.拖延，拖延，拖延
由于復習到了疲憊期，很多同學(xué)給自己制定的目標、規劃，在執行的時(shí)候總出問(wèn)題。
本來(lái)計劃早上7點(diǎn)鐘去圖書(shū)館，硬是醒來(lái)后躺床上不起來(lái)。計劃今天數學(xué)看兩個(gè)小節，才看了不到一半，休息了，晚上再看，然后就沒(méi)有晚上了。
看了一天書(shū)，因為一些事情，隔兩天再復習。一再的拖延讓自己的本有的信心都沒(méi)了!
2.質(zhì)疑自己的學(xué)習能力
研友們在備考后期時(shí)遇到瓶頸，諸如單詞背了記不住、專(zhuān)業(yè)課看不懂、做題錯誤率極高等問(wèn)題，非常打擊大家考研的信心，感到無(wú)力復習?？忌鷤兺鶗?huì )質(zhì)疑自己的學(xué)習能力，比其他同學(xué)更擔心自己失敗，陷入猶豫徘徊。
3.受外界干擾嚴重
一部分同學(xué)經(jīng)常關(guān)注其他同學(xué)的復習進(jìn)度和復習安排，無(wú)論其他人進(jìn)度如何，總感覺(jué)自己是落后的，失卻信心。還有一部分同學(xué)因為室友并不考研，常常受到打擾，不僅會(huì )跟室友發(fā)生不快，更會(huì )感覺(jué)前途渺茫。
二、備考類(lèi)突破建議
1、10月
10月見(jiàn)證實(shí)力的時(shí)刻到了。各位考生要拿出近幾年的考試真題，測試自身實(shí)力，以便準確鎖定報考院校。雖然可以報考3所院校，但最終現場(chǎng)確認各位只能選擇一所院校，而且專(zhuān)碩調劑難，因此報考要慎重。為了更準確測試自身水平，各位可以先用高質(zhì)量的模擬試卷測試，逐步熟悉考試場(chǎng)合，初步建立應試策略，再進(jìn)行真題測試，效果更佳。
2、11月
一年的學(xué)習只為考場(chǎng)上那一套試卷，考研歸根結底要通過(guò)試卷檢驗成果。因此考前2個(gè)半月，各位要集中精力模擬，包括真題模擬和仿真模擬。當然，做題不是目的，通過(guò)做題發(fā)現問(wèn)題解決問(wèn)題是根本!
真題試卷可分解為四項工作：
第一，真題模擬;
第二，分析試卷，錯題找到錯因，對考點(diǎn)和知識查缺補漏，同時(shí)分析考試過(guò)程，優(yōu)化應試策略;
第三，部分題重做，重做錯題、不確定的題(蒙對的、有疑問(wèn)的)，重做有快速解法的真題，熟悉更優(yōu)解析方法、技巧，培養快速解題習慣。
第四，當真題試卷全部做完，數學(xué)部分要按章節模塊重新做一到兩遍，直到每個(gè)考點(diǎn)的方法等都爛熟于心，直到每個(gè)題都毫無(wú)問(wèn)題、輕松解題為止。
仿真模擬。僅僅真題試卷當然不夠，仿真模擬必不可少(僅數學(xué)和政治需要，英語(yǔ)不需要)。
3、12月
進(jìn)入考試月，這三周，各位需繼續保持每周真題+模擬的節奏，可適當減量，但絕對不能斷檔(每年都會(huì )有慘劇發(fā)生)，要保持做題的題感?？荚囋伦钪匾牟皇菍W(xué)知識或做題，這些在之前各位已經(jīng)做的很好了。最重要的是這兩件事：
一是查缺補漏。
二是調整心態(tài)。
考試考的是知識，考的更是綜合素質(zhì)，心態(tài)很重要，考前適當放松、調整心態(tài)，有利于各位平穩應對考試，更好的發(fā)揮能力。
三、突破建議
1、意志力極為重要。很強的意志力是一個(gè)人不斷突破自我的堅強保證。既然選擇了一個(gè)目標，就要不斷地努力。相信自己，可以克服各種困難。
2、懂得經(jīng)常向那些值得自己學(xué)習，而且能夠學(xué)習的人身上汲取一些有益的精神動(dòng)力或者思維方式、做事方法。
3、自信。你絕不能因為自己有不足而自卑，你應該保持一個(gè)這樣的心態(tài)：我今天堅持了，我又有進(jìn)步和提高了，我為自己感到驕傲，為自己的進(jìn)步而欣慰，我要繼續努力!
4、尋求幫助，明確目標。遇到復習難題，大家首先應該尋求幫助，可以詢(xún)問(wèn)學(xué)長(cháng)學(xué)姐。切忌擱置迷茫，不求甚解。
5、科學(xué)復習，稍安勿躁。我們不能否認有些科目確實(shí)很難理解或者很難記憶。面對這些，大家要積極調整復習的方式，比如利用思維導圖串聯(lián)知識點(diǎn)，熟悉真題明晰專(zhuān)業(yè)課難點(diǎn)重點(diǎn)等等。
6、遠離手機。手機在不知不覺(jué)耗費著(zhù)我們的時(shí)間，也在不知不覺(jué)消耗著(zhù)我們的體力。一切不以學(xué)習為目的的看手機，對于考研同學(xué)來(lái)說(shuō)，都是在作死。請你遠離手機，少看手機多看書(shū)，這是高效學(xué)習的第一步。
7、飲食調整。學(xué)習是靜坐，但卻是消耗能量的。不論你是男同學(xué)，還是女同學(xué)，這段沖刺階段，都很有必要吃一些高能量的事物，保證自己的體力能夠支撐你考完試。
8、咖啡提神。睡夢(mèng)不足是很正常的事，不必要感到慌亂，請相信，你的競爭對手也是睡眠不足的。這個(gè)時(shí)候，可以通過(guò)咖啡來(lái)提神。一些不能喝咖啡，咖啡有副作用的說(shuō)法，都不具有科學(xué)性。
9、拒絕熬夜。學(xué)習時(shí)間緊，這是普遍現象。如果白天完不成的學(xué)習任務(wù)，一定要通過(guò)熬夜來(lái)完成嗎?你要知道，熬夜會(huì )形成惡性循環(huán)。過(guò)度熬夜的后果就是，白天精神狀態(tài)不佳，這樣的做法是得不償失的。
10、合理地放松鍛煉?？佳袕土曔^(guò)程中，大家適當放松，勞逸結合，但不能過(guò)度放松。適當放松可以恢復精力，保持狀態(tài);過(guò)度放松則會(huì )丟失掉一直保持著(zhù)的復習狀態(tài)，再找回來(lái)是要花不少時(shí)間和精力成本。
