摘要：針對很多考研的同學(xué)來(lái)講，在考研復習的過(guò)程中，常常會(huì )有感覺(jué)心累，經(jīng)常學(xué)習一會(huì )就想要放棄的念頭，那么對于這種狀況，可以試試三步心理調節法。

　　很多考生堅持了很久之后，在考前卻心理崩潰了，不想再堅持，覺(jué)得看不到希望，或者因為無(wú)法抵抗各種各樣的誘惑，放棄了堅持，在考研最后的兩個(gè)月里，其實(shí)能夠走到最后你就走到了考研大軍的前面，研究生考試和高考不同，研究生考試也許會(huì )有很多人報名，很多人嚷嚷著(zhù)要考研，但是能堅持參加兩天考試的人并不多，很多人只考了第一天，能堅持寫(xiě)完卷子的人更少。所以在最后也是最重要的時(shí)間里，調節自己心里的不安情緒。

　　一、完美主義，為名校夢(mèng)甘愿而戰

　　不少同學(xué)選擇考研的最強烈動(dòng)力就是希望通過(guò)考研能夠躍上一個(gè)更高的平臺，然而名校之所以為名校，也正因為它的稀缺性、考試難度以及對于專(zhuān)業(yè)基礎的嚴格考查，到了現在這個(gè)階段，不少同學(xué)都覺(jué)得自己離名校的考查難度差得太遠，覺(jué)得現在努力兩三個(gè)月也是枉然，不如多給自己一年的時(shí)間準備，為名校夢(mèng)甘愿二戰。

　　然而這種完美主義心理往往會(huì )使我們失去一鼓作氣下去的動(dòng)力，過(guò)早地放棄對于名校夢(mèng)來(lái)說(shuō)沒(méi)有絲毫幫助，只有始終以最飽滿(mǎn)的狀態(tài)去備考，你才能激發(fā)出自己最大的潛力，才有可能一次實(shí)現自己的名校夢(mèng)。

　　二、破罐破摔，動(dòng)力不足中途放棄

　　或許從一開(kāi)始，就有這樣一些同學(xué)，他們對未來(lái)感到迷茫，卻又無(wú)從尋找夢(mèng)的出口，只是看大家都在準備考研，他也考研，十月，有一部分人開(kāi)始準備找工作、考公務(wù)員，他的心也不安了。

　　一開(kāi)始的考研動(dòng)力就不足，這樣的復習效果自然不會(huì )好，于是這部分同學(xué)就選擇破罐破摔，擱置了復習計劃，轉而去做別的事情，讓考研變成了有頭無(wú)尾的一個(gè)奮斗假象。如果在考研之外找到了你真正想走的路，那么請繼續堅持走下去，如果還是虛妄地在假象中度日，那么安心考研，道路也許會(huì )慢慢清晰。

　　三、狀態(tài)疲憊，重振旗鼓調整計劃

　　對于大多數同學(xué)來(lái)說(shuō)，現在的“棄考”心理大多是一種狀態(tài)疲憊后的正常反應，這時(shí)候我們需要及時(shí)強化自己的考研信念，不斷調整我們的復習計劃以適應接下來(lái)的沖刺狀態(tài)，不如從現在開(kāi)始給自己設立短期目標，重振旗鼓調整計劃，給自己新鮮的刺激對于緩解備考疲憊是很有幫助的。

　　在人生的道路上，不管是瀟灑走一回，或者是千山獨行，皆須是自己想走的路，雖然，有的人并不是很快就能找到自己的方向和道路，不過(guò)，只要堅持到底，我相信，就一定可以找到自己的路，只要找到路，就不必怕路途遙遠了。