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“李老師，我收到研究生錄取通知書(shū)了，感謝您，我的每一次成長(cháng)都離不開(kāi)您的陪伴！”日前，山東科技大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心主任李淑娜收到這樣一則短信，短信是經(jīng)管學(xué)院一位學(xué)生寫(xiě)的，在李淑娜“一對一”心理輔導下，這位女生一步步打破自卑心理，變得樂(lè )觀(guān)、開(kāi)朗起來(lái)。
“近年來(lái)，學(xué)校高度重視學(xué)生心理健康，創(chuàng )新‘朋輩互助’機制，讓心理健康走近每一名學(xué)生；通過(guò)第一課堂、第二課堂互補互助的教學(xué)模式，織密學(xué)生們的心理健康網(wǎng)。”山東科技大學(xué)副校長(cháng)曾慶田說(shuō)。
建立系統化心理健康教育體系
每天晚上九點(diǎn)，作為班級心理委員、宿舍心理觀(guān)察員的外國語(yǔ)學(xué)院學(xué)生江佳琪都會(huì )準時(shí)上線(xiàn)，用睡前時(shí)間傾聽(tīng)同學(xué)們的煩心事。
“最近我很容易焦慮，壓力比較大……”“我理解你的感受，我也經(jīng)常忍不住給自己加壓，因為我們想把每一天過(guò)得更有價(jià)值……”身在屏幕另一端的江佳琪從共情開(kāi)始，與前來(lái)咨詢(xún)的同學(xué)聊了起來(lái)。
“我們的心理咨詢(xún)中心每年要接待千余人次的咨詢(xún)和輔導。”李淑娜介紹，受學(xué)業(yè)、疫情、就業(yè)、人際關(guān)系等多種因素的影響，大學(xué)生心理健康問(wèn)題日益增長(cháng)，這也使得高校專(zhuān)職心理咨詢(xún)師身上的擔子越來(lái)越重。
如何化解這一困境？山科大的做法是構建“朋輩互助”機制，出臺設立班級心理委員、宿舍心理觀(guān)察員制度，從在校生中選拔出一支高素質(zhì)的心理健康教育志愿者隊伍，讓同齡人輔導同齡人。
“有些話(huà)題和老師溝通會(huì )張不開(kāi)口，而向自己的同學(xué)傾訴時(shí)，就少了一些顧慮多了一份共情。”多次獲學(xué)校三好學(xué)生、優(yōu)秀團干部等稱(chēng)號的藝術(shù)學(xué)院A13-512宿舍心理觀(guān)察員蔣夢(mèng)涵告訴記者，她經(jīng)常以朋友的身份傾聽(tīng)同學(xué)們的心聲，并用自己的經(jīng)歷體會(huì )為同學(xué)排解煩悶。
在山科大，像蔣夢(mèng)涵這樣的心理觀(guān)察員共有6000余人，班級心理委員有1100余人。學(xué)校十分重視這支特殊隊伍的能力提升，每年對他們進(jìn)行主題化、多樣化培訓，幫助他們掌握人際溝通、情緒調節等方面的技巧，將他們打造成為心理咨詢(xún)教師的“好助手”、班級同學(xué)的“貼心人”和異常情況的“信息員”。
山科大學(xué)生工作部部長(cháng)王震介紹，除了“朋輩互助”，學(xué)校還建設了心理咨詢(xún)中心、心理功能室和10余個(gè)學(xué)院心理輔導站，集結了心理咨詢(xún)師、心理學(xué)教師、輔導員、班主任、人生導師、心理委員及社會(huì )咨詢(xún)師等多方力量，構建“學(xué)校—學(xué)院—班級—寢室”四級心理教育網(wǎng)絡(luò )，形成體系化、網(wǎng)格化心理健康教育格局。
以美育心，多角度塑造大學(xué)生健康人格
“困難從來(lái)都是更大勝利的前奏，在面對重重困難時(shí)，你會(huì )用‘四步法’去解決自己的困難和挫折嗎”“內向是社交恐懼癥嗎”“怎么才能排除你的情緒地雷”……
“給學(xué)生上心理健康課，問(wèn)題要入耳動(dòng)心才能保證授課質(zhì)量。”山科大心理咨詢(xún)師喬揚介紹說(shuō)，近年來(lái)，學(xué)校打造了“必修課+選修課+實(shí)踐課”的教學(xué)模式，有針對性地開(kāi)設認識自我、人際關(guān)系、戀愛(ài)心理、生命教育、消費心理等專(zhuān)題的必修課、選修課。在教學(xué)上，他們注重采用案例教學(xué)，讓學(xué)生分組討論、辯論，變單向灌輸為多向交流，讓學(xué)生入情入景，有時(shí)還請來(lái)畢業(yè)生現身說(shuō)法，并同步進(jìn)行心理健康數據分析。
除了“第一課堂”，學(xué)校還有“心語(yǔ)講堂”“沐心心理講堂”“陽(yáng)光講堂”等心理健康講座和心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，形成了“一院一品牌、一院一特色”的心理健康教育“第二課堂”模式。
“宋院士來(lái)宿舍啦！”在能源學(xué)院學(xué)生宿舍，聽(tīng)到這句話(huà)，同學(xué)們紛紛涌出宿舍。不久前，能源學(xué)院舉辦了“面對面 心連心”心理健康教育活動(dòng)，87歲高齡的中國科學(xué)院院士宋振騏走進(jìn)學(xué)生宿舍，與同學(xué)們一起憶成長(cháng)、話(huà)青春、談學(xué)業(yè)、聊人生。“我上學(xué)的時(shí)候，可是文體活動(dòng)積極分子，我和同學(xué)自編自演創(chuàng )作了快板劇《不做啃書(shū)匠》，幾乎演遍北京市的大學(xué)和中學(xué)。”宋振騏鼓勵同學(xué)們要發(fā)掘自己的興趣，讓學(xué)習生活再多一抹色彩。
“學(xué)校每年都會(huì )舉辦‘體驗非遺文化’‘傳統文化體驗日’‘文化游園’等活動(dòng)，以文化之美助力學(xué)生心理健康教育，通過(guò)‘以美育心 讓心更美’，多角度塑造學(xué)生的健康人格。”山東科技大學(xué)黨委常委、宣傳部部長(cháng)李克周說(shuō)。
