考研不僅是心智、學(xué)習方式、專(zhuān)業(yè)技能的較量，更是意志力、忍耐性、積極平和心態(tài)的交鋒?？佳械娜藖?lái)自各行各業(yè)，年齡層次、工作經(jīng)歷和社會(huì )背景都有很大不同，心理上也會(huì )出現一些問(wèn)題。如考研途中，失戀了，辭職了，復習遇到瓶頸了，家中發(fā)生變故了，對自己未來(lái)茫然了都可能在很大程度上影響考研的心態(tài)。海天考研輔導專(zhuān)家提醒考生，或許考生成績(jì)的提高不僅僅靠學(xué)習學(xué)習再學(xué)習，壓力的釋放、心理的保健可能會(huì )讓你事半功倍。在單調、煩冗、苦悶的考研過(guò)程中，如何保持成熟健康的心態(tài)，是每一個(gè)考生都應當正視的問(wèn)題。
處理復習矛盾，警惕“考研綜合癥”
“考研綜合癥”的癥狀主要表現為兩個(gè)方面：行為上患得患失，遇事瞻前顧后、優(yōu)柔寡斷;心理上則為常常莫名的煩躁、孤獨、無(wú)助、壓抑，情緒不穩定，輕者食欲銳減，渾身乏力，精神萎靡，郁郁寡歡;重者精神恍惚，膽小怕事，甚至對學(xué)習喪失興趣，抱著(zhù)一種湊合過(guò)活的態(tài)度。大多數考研人會(huì )患得患失、猶豫不決，當考研復習安排與日常的大學(xué)課程學(xué)習、生活等發(fā)生沖突時(shí)，尤其兩者孰輕孰重難以估計時(shí)。比較有代表性的就是當大學(xué)將畢業(yè)的考生面臨安排復習與實(shí)習、找工作的沖突時(shí)，以及在職的考生面臨工作的壓力，在很多時(shí)間讓考生左右為難，同時(shí)周?chē)沫h(huán)境對考生的復習造成或多或少的影響。海天考研輔導專(zhuān)家提醒考生，如果不能很好處理這種矛盾，就能形成這種心理障礙，所以大家要學(xué)會(huì )處理考研復習過(guò)程中遇到的各種矛盾，警о惕“考研綜合癥”。
學(xué)習是身心的共同活動(dòng)
學(xué)習是身心的共同活動(dòng)，并且主要是心理活動(dòng)。所以，о?學(xué)習效率既受生理疲勞的影響，又受心理疲勞的影響，且后者影響更大。學(xué)習疲勞也是一種心理障礙。有的考生認為考研就是晝夜顛倒的狂學(xué)特學(xué)，想把分分秒秒都用在學(xué)習上，然而過(guò)了一段時(shí)間后卻發(fā)現眼睛在看書(shū)時(shí)模模糊糊，要費很大的勁才能看清字，解習題時(shí)也有點(diǎn)集中不了自己的思維，甚至做著(zhù)做著(zhù)就停下來(lái)不知道該干什么。海天考研輔導專(zhuān)家о提醒考生，心理疲勞不同于生理疲勞，這種疲勞消耗的不是人的體力，而是人的心理能量，它遠比生理疲勞更為嚴重，也更難恢復。心理疲勞不解除，便會(huì )導致神經(jīng)衰弱，甚至產(chǎn)生心理疾病，會(huì )導致有些考生一學(xué)習，就仿佛負著(zhù)千斤重擔，舉步維艱，最終導致他們放棄考研。大家在遇到這種情況時(shí)，一定要及時(shí)排解復習的壓力，可以到戶(hù)外走走，多做運動(dòng)，暫時(shí)放慢復習的腳步，用少量的時(shí)間來(lái)?yè)Q取更多的進(jìn)步空間，這其實(shí)是比非常值得的買(mǎi)賣(mài)。
